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Que tengas un día Pandástico.
Para mantener
tu equilibrio
mental
450 Millones
de personas en todo el mundo se ven afectadas por un problema de salud mental que dificulta gravemente su vida.
75%
de los problemas de salud mental en adultos comienzan antes de los 18 años.
Entre 35% y 50%
de las personas no reciben ningún tratamiento o no es el adecuado.
* Datos ofrecidos por la Organización Mundial de la Salud
Identificar
los problemas temprano provoca que se puedan abordar antes de volverse graves.
Asociar
pensamiento con conducta para mejorar la regulación emocional y el desarrollo de estrategias para afrontar problemas
Proponer
objetivos alcanzables dentro de un plan de acción para progresar en cada área en la cual se identificó malestar.
*Basados en métodos de la Terapia Cognitivo Conductual. La TCC busca entender cómo piensa uno acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea.
Panda
Una app fundada en la terapia cognitivo conductual para lograr que puedas llevar una vida sana mediante la introspección.
